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ほうれん草と牛ハラミ肉サラダ レシピ・作り方

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かすお
市販の味付け牛ハラミ肉を使った糖質制限中の満足感ある肉サラダです。

材料(1人分)

牛ハラミの(甘ダレ味付け)
150g
ほうれん草
4束
長ネギ
ひとつかみ
レタス
4枚
プチトマト
1個
醤油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    写真の市販の味付け牛ハラミ肉を使います。
    ほうれん草は食べやすいサイズに切り、長ネギは、写真のように切ります。
  2. 2
    熱したフライパンに牛ハラミ肉を入れ、片面に焼き色がついたらほうれん草を茎の部分から入れます。
    ほうれん草がしんなりしてきたら長ネギを加え炒めます。
  3. 3
    お皿に食べやすいサイズにちぎったレタスを乗せ、プチトマトを半分にきってのせます。
    行程2をその上にのせ、醤油をかけて完成!

きっかけ

市販の牛ハラミ肉をつかって食べ応えあるサラダを簡単に作りたくて。

公開日:2018/12/17

関連情報

カテゴリ
お肉を使ったサラダその他の牛肉・ビーフその他の加工食品ほうれん草

このレシピを作ったユーザ

かすお 庶民の和食中心でレシピ載せてます 生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*) 子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした( ̄▽ ̄) 大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです(^ω^)初心者ですが見てくださり感謝です♡

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