ダイエット中でも白米が食べたい方へ‼︎ レシピ・作り方
材料(3〜4人分)
- 白米
- 1.5合
- 水
- 1.5カップ
- 白糸こんにゃく
- 2袋
作り方
-
- 1
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- 白米を1.5合とぎ、お水も1.5の線まで入れる。
かためが好きな方はお水は1のメモリまででいいかもです。
-
- 2
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- 白糸こんにゃくをしっかり水切りし、みじん切りする。
お釜に入れて炊飯スタート‼︎
-
- 3
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- こんな感じです。
きっかけ
冷やご飯がダイエットにいいと聞いたけど、ご飯はあったかいものが食べたかったので(笑)
どうにかしてカロリーを抑えました(笑)
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