油揚げでタマゴサンド レシピ・作り方

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とミすヶ
糖質制限

材料（1人分）

油揚げ
1まい
茹で玉子
1個
玉ねぎみじん切り
30g
マヨネーズ
大さじ2
砂糖
ひとつまみ
ケチャップ
小さじ半

作り方

  1. 1
    ケチャップ　卵　マヨネーズ　玉ねぎ　砂糖をボウルに入れてゆでたまごをスプーンで潰しながらまぜる　具完成
  2. 2
    油揚げに切れ目を入れて袋状にして中に1をつめる
  3. 3
    2をトースターで2分焼いたらできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

糖質制限

公開日：2016/08/25
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