筋トレやダイエットにも！ヘルシーなささみの唐揚げ！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ささみは1口の大きさに切る。筋は気になるなら取り除きますが、うちは面倒なので無視して切ります(笑)
   
   袋にささみと☆を入れてモミモミ、30分くらい放置。置けば置くほど染み込みます。

2. 2

   ザルに入れて余分な調味料を落とし、新しい袋に入れ、片栗粉を入れて全体になじむように振ります。

3. 3

   鍋に半分ぐらい浸かる量の油を入れ180度にセットし、こんがり色が着いたら反対にし、またこんがりになるまで揚げたら完成！