もやしと卵de超〜簡単‼️腹持ち抜群とん平焼き レシピ・作り方
材料（3人分）
- もやし
- 1袋
- 塩胡椒
- 3ふり
- .
- ★溶き卵
- 4個
- サラダ油
- 適量
- .
- ◯カロリー80%オフのマヨネーズ
- 大2
- ◯ウスターソース
- 大3
- ◯鰹節
- ひとつかみ
作り方
-
- 1
-
- もやしの袋を開けてサッと水で洗う
塩胡椒を振ってラップをする
600w,2分レンチンする
取り出してよく混ぜる
-
- 2
-
- フライパンにサラダ油を入れる
中火
よく温まったら★を入れて
真ん中をぐるぐる混ぜる
混ぜたら周りに広がす
-
- 3
-
- ①のもやしを
②の卵の手前に置く
半分にヘラで折ってお皿によそる
◯をかけたら完成
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卵が破れても全然気にしな〜〜〜い♬
だって、マヨソースでカモフラしちゃうもんꉂ⍢⃝