過敏性腸症候群のための低フォドマップ　バナナケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1 オートミールとシナモンはお好みで。

   

2. 2 オートミールが浸るくらい水orお湯をいれます。

   

3. 3 バナナをフォークでどろどろになるまでつぶします。

   

4. 4 材料を全部混ぜたら卵を入れてよく混ぜます。

   

5. 5 500wで6分チン！
   表面がぷるぷるしていたら追加で2分チンしてください。

   

6. 6 表面がふわふわしていたら完成！
   お茶碗でも作れます。
   ひっくり返すとこんな感じ。
   お好みでシナモンかけてもおいしいです。