簡単レシピ　おつまみレシピ　野菜入りチリコンカン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎはあらみじん切りにする

2. 2

   なす、ズッキーニは、いちょう切りにする

3. 3

   にんにくは薄く切る

4. 4

   フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ香りが出るまで炒める

5. 5

   ひき肉を入れ炒める

6. 6

   玉ねぎ、なす、ズッキーニを炒める

7. 7

   野菜に火が入ったらトマト缶を入れます

8. 8

   ミックスビーンズを入れる
   
   ミックスビーンズは、大豆、青大豆、ひよこ豆、レッドキドニーが入ってます
   お好きな豆を使ってOK！

9. 9

   ケチャップ、マジックソルト（ハーブソルト）、チリパウダーで味付けします
   
   ※チリパウダーは入れすぎると辛いです！少しずつ入れて調整してください！

10. 10

    ※チリパウダーは、複数のハーブ類がミックスされているものを使用してます！
    
    同じような商品の【チリペッパー】は唐辛子だけなので、ご注意ください！

11. 11

    ※メーカーによって商品名と中見が逆になってる場合もありますので、原材料表示を確認してください！

12. 12

    お皿にとうもろこしチップスと一緒に盛り付けして完成