離乳食後期☆ツナのミートソース風 レシピ・作り方

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まりきち☺︎
お肉の代わりにツナを使って手軽に作れます☆
みんながつくった数 2

材料(1人分)

あらごしトマト
100gくらい
ツナ缶
1缶
玉ねぎ
1/2個
なす(お好みで)
1/2本
にんじん(お好みで)
1/2本
コンソメ
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    玉ねぎは皮を剥き、みじんぎりにします。
    (私はフードプロセッサーを使いました。)
  2. 2
    にんじん、なすも食べやすい様に細かく切ります。
  3. 3
    玉ねぎ、にんじん、なすを耐熱容器に入れ、ふんわりラップをし、レンジ(600w)で2分チンします。
  4. 4
    小鍋に野菜、トマトを入れて弱火で温めます。

    画像のあらごしトマトを使いましたが、トマト缶などでも大丈夫です。
    大きい場合は煮詰めながら潰して下さい。
  5. 5
    フツフツしてきたら、水切りしたツナを追加して混ぜながら煮込みます。
  6. 6
    玉ねぎが透明になったら、コンソメを追加し、全体を混ぜてひと煮立ちしたら火から下ろします。
  7. 7
    粗熱が取れたらできあがりです。
    パスタにかけたり、ごはんにかけたり、たまごと合わせても美味しいです☺︎
  8. 8
    余った分は密閉容器に入れて、冷凍保存が可能です。1週間以内に食べきって下さい。

きっかけ

トマトソースが大好きなので、レパートリーを増やしたくて。

公開日:2021/03/31

関連情報

カテゴリ
離乳食後期(9~11ヶ月)作り置き・冷凍できるおかずツナ缶トマトソース離乳食完了期(12ヶ月以降)

このレシピを作ったユーザ

まりきち☺︎ 愛する娘に美味しく食べてもらいたくて考えた離乳食レシピとたまに家族で食べるごはんも載せていきます❁⃘

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