ノンオイル青椒肉絲♩ レシピ・作り方

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ciciino
ノンオイルでヘルシー♩
調味料を混ぜ合わせておけば手間なく簡単に作れます
みんながつくった数 2

材料(2人分)

ピーマン
7個
たけのこ水煮(千切り)
1袋
豚ロース肉
200g
◎にんにくみじん切り
ひとかけ分
◎すりおろし生姜
ひとかけ分
◎ねぎみじん切り
5cm
◎酒
大さじ1
◎醤油
大さじ1
◾︎醤油
大さじ3
◾︎酒
大さじ2
◾︎オイスターソース
小さじ2
◾︎砂糖
大さじ1弱
◾︎鶏ガラ
小さじ1/2
◾︎水溶き片栗粉
少々

作り方

  1. 1
    ピーマン、豚肉は千切りに。
    たけのこは水気を切っておく
  2. 2
    豚肉は◎で下味をつけておく
    (5分ほど)
  3. 3
    フライパン弱火で2を入れて色が変わるまで炒め、ピーマン、たけのこを加えて2〜3分程炒める
  4. 4
    3に混ぜ合わせた◾︎を入れてざっくり炒めたら完成

おいしくなるコツ

味は濃い目ですので様子見で調整してください

きっかけ

ノンオイル中華が好きなので

公開日:2020/08/16

関連情報

カテゴリ
チンジャオロース夕食の献立(晩御飯)豚ロースピーマンワインに合うおつまみ
関連キーワード
ピーマン たけのこ 豚肉 青椒肉絲
料理名
ノンオイル青椒肉絲

このレシピを作ったユーザ

ciciino 「毎日の料理が楽しい」を習慣化し お家ご飯って美味しいね♩ がコンセプト ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 潰瘍性大腸炎を患った家族を通して 毎日の食事もガラッと変わりました。 食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯 簡単でヘルシーなおかずもアップ。 沢山のつくれぽ、フォロー有難うございます。 インスタは下記です https://www.instagram.com/ciciino3588

つくったよレポート( 1 件)

2023/05/20 17:34
美味しかったです♪
( ^ω^ )ソラ
ソラさんこんばんは♪ 今回も素敵なレポ有難うございます(^o^) ボリューム満点でとっても美味しそうですね。 レポ有難う♪

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