♡辛いものが苦手な方も調節可能♪簡単タコライス♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎ・にんにくはみじん切り、アボカドは半分に切って種を取り5mm幅に、トマトは角切り、レタスは千切りにする。

2. 2

   辛いのがお好きな方は、トマトにタバスコやチリソースお好みで適量と、レモン汁を先に和えておきましょう♪

3. 3

   ★の調味料を合わせておく。

4. 4

   熱したフライパンに挽肉とにんにくを入れ（挽肉から脂が出るので油ひきは不要）挽肉の色が変わるまで炒める。

5. 5

   玉ねぎを加え、透き通るまで更に炒める。

6. 6

   ★の調味料を加え、具材と絡ませ塩・コショウで味を整える。

7. 7

   お皿にご飯を盛り、レタス→アボカド→タコミート→トマト→チーズをのせたら、タコライスの完成です♡