＊ブロッコリーの芯のきんぴら＊ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ＊ブロッコリーの芯は、枝部分・固い部分を切り落として、棒状に切る。
   
   ＊ちくわも棒状に切る。

2. 2

   小さめのフライパンに、ごま油小さじ2を熱し、赤唐辛子・ブロッコリー・ちくわを
   （ブロッコリーがやや固めな感じに）炒める。

3. 3

   ２に●を加え、味がなじむように炒めたら、出来上がり♪
   
   ＊焦げないように注意して下さい。