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シリコンスチーマーで♪ブロッコリーのチーズ蒸し レシピ・作り方

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ホヌ honu
レンジを使って簡単一品♪
火を使いたくない暑い日、忙しい時などに
助かります♪
みんながつくった数 2

材料(2~3人分)

ブロッコリー
1株
塩・胡椒
少々
小さじ2
とろけるタイプのチーズ
大さじ1~2
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房に分けて丁寧に洗います。

    シリコンスチーマーに入れ、水、塩・胡椒をふり均等に混ぜます。
  2. 2
    蓋をして、500wでレンジで3分加熱します。

    竹串を通して、火が通っているのを確認できたら、とろけるタイプのチーズを乗せて蓋をして1分蒸らす。

    出来上がりです♪

おいしくなるコツ

・各ご家庭のレンジの状態で、時間等は調整してみて下さいね♪

きっかけ

レンジを使って簡単調理♪暑い日も安心♪

公開日:2012/07/20

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー
料理名
ブロッコリーのチーズ蒸し

このレシピを作ったユーザ

ホヌ honu 「ホヌ」 は、ハワイ語で海亀。幸運を運んでくると言われています。  素材の良さを生かした、シンプルなお料理が多いです。身体の中から健康に!を心がけて、丁寧に食事を頂いています。 (4/22Pickupレシピにご紹介頂きました。ID:1950001452) ~穏やかな年でありますように~ *いつもご覧下さって、ありがとうございます*

つくったよレポート( 2 件)

2012/11/30 20:31
レンジで簡単!そして美味しい~☆ポン酢をかけていただきました♪お弁当にまた作ります!!
くまこ★くまくま
色鮮やかなブロッコリー♪とっても美味しそう!! くまこさん、レシピを見つけて&作って下さって嬉しいです♪♪(*⌒―⌒*)❤ これからも、よろしくお願いします❤
2012/11/06 11:08
シリコンカップでお弁当用にチン♪しました(^▽^) 隙間埋めと彩りに使うブロッコリーが、立派なおかず一品になって嬉しいレシピ❤私も今日のお昼に頂きま~す^m^❤
mama^^papa
シリコンカップでお弁当サイズ♪ 私も今度試してみたいです♪ ブロッコリーを入れて彩りアップ❤ mamaさんにも召し上がって頂けて嬉しいです♪\(*´▽`)o゚❤

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