ハロウィン☆かぼちゃのミートコロッケ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは皮を削ぎ、レンジで加熱し、熱いうちにフォークの背でつぶす。

2. 2

   みじん切りにしたたまねぎとひき肉をフライパンで炒め、塩コショウ・砂糖・しょうゆを加える。

3. 3

   ①のボールに②を加え混ぜ合わせ、一口大にまるめ、パン粉をつける。

4. 4

   オリーブオイル（分量外）を熱したフライパンで揚げ焼きして出来上がり♪