ダイエットにも☆たまこんにゃくのラー油がけ レシピ・作り方

ダイエットにも☆たまこんにゃくのラー油がけ
ホヌ honu
ホヌ honu
写真は、食べるラー油をかけていますが
かけずに、そのままでも、美味しく頂けます。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 お鍋に、たまこんにゃくを入れ
    ひたひたになるくらいお水を入れ、沸騰するまで茹でる。
  2. 2 沸騰したら、お湯を捨て、お鍋の中に、砂糖・お酒・しょうゆを入れる。
    弱火でたまこんにゃくと調味料を良くなじむように炒める。
  3. 3 汁気がなくなったら、器に盛り
    お好みで、食べるラー油をかけて頂きます。

きっかけ

食べ過ぎた次の日などに頂きます。

  • レシピID:1950001188
  • 公開日:2011/02/28
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簡単 ダイエット ヘルシー カロリー
料理名
たまこんにゃくのラー油がけ
ホヌ honu
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