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発酵あんことくるみバナナのきなこヨーグル レシピ・作り方

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michi*yu
ダイエット中に沢山食べられる♪
ヘルシーな食後のデザートです
みんながつくった数 3

材料(1人分)

ヨーグルト
70g
オリゴ糖
小さじ1
きな粉
小さじ1
発酵あんこ
大さじ1
くるみ
3粒
バナナ
4cm
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作り方

  1. 1
    初めてヨーグルトメーカーで発酵あんこを作りました。
    ない方は普通のあんこでも◯
  2. 2
    ヨーグルト、きなこ、オリゴ糖を混ぜます。バナナは輪切りにして発酵あんこのとなりに飾ります。
  3. 3
    くるみは時間があればフライパンで軽く炒った方が美味しいです。
    最後にくるみを飾って完成です

きっかけ

発酵あんことヨーグルトのヘルシーデザートを食べたくて

公開日:2021/11/01

関連情報

カテゴリ
ロカボ ダイエット朝食の献立(朝ごはん)ヨーグルト低カロリーお菓子

このレシピを作ったユーザ

michi*yu 2020年2月より楽天レシピ始めました♪ 2人の娘の母親です 健康的で身体が喜ぶレシピ 子どもが喜ぶ見た目が可愛いレシピ 罪悪感なしのダイエットスイーツレシピなどを公開していきます *最近は見た目が可愛いレシピ作りにはまっています♡ 「デコ」「ヨーグルトアート」などで検索してみて下さいね。

つくったよレポート( 2 件)

2021/11/17 05:15
先日はつくれぽありがとうございました。あんこはないですが、美味しかったです♪
Su-Su
こちらこそつくれぽ嬉しいです! ありがとうございました(*´꒳`*)
2021/11/08 12:54
こんにちは✨普通のあんこで作りました♫michi*yuさんのレシピを見てから発酵あんこが気になって仕方ないです!いつか発酵あんこも作りたいです(=´∀`)人
ななじまる
ななじまるさん♪嬉しいです(*´꒳`*) 発酵あんこ、大量に作って冷凍保存もできるので便利だし、かなりの健康効果があるようなので私ははまってます♪

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