ダイエット　さつまいもレーズンのヘルシートーストレシピ・作り方

Name: ダイエット さつまいもレーズンのヘルシートースト
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: コッペパン 1/2本; オリーブオイル 小さじ1/2; ●蒸したさつまいも 25g; ●レーズン 7g; ●牛乳 小さじ2; ●きなこ 小さじ1

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michi＊yu

砂糖不使用　健康に良いものでさつまいもクリームを作りました

材料（1人分）

コッペパン: 1/2本

オリーブオイル: 小さじ1/2

●蒸したさつまいも: 25g

●レーズン: 7g

●牛乳: 小さじ2

●きなこ: 小さじ1

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作り方

1

レーズンはキッチンばさみで細かく刻みます。
●の材料をよく混ぜ合わせます。
2

半分に切ったコッペパンにオリーブオイルを塗り、①のペーストを乗せてからトーストして完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

トーストの時間はご家庭のトースターより調節してください。

きっかけ

ダイエット中でも美味しく食べられるものを考えました。

公開日：2022/09/11

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このレシピを作ったユーザ

michi＊yu 2020年2月より楽天レシピ始めました♪ 2人の娘の母親です健康的で身体が喜ぶレシピ子どもが喜ぶ見た目が可愛いレシピ罪悪感なしのダイエットスイーツレシピなどを公開していきます＊最近は見た目が可愛いレシピ作りにはまっています♡ 「デコ」「ヨーグルトアート」などで検索してみて下さいね。