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ほうれん草たっぷりシチュー レシピ・作り方

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ユナミ
具沢山で美味しいです

材料（2人分）

じゃがいも
1〜2個
人参
1/3本
玉ねぎ
1/3個
ツナ缶
1缶
水
400ml
コンソメ
1個
塩
適量
豆乳
200ml
小麦粉
大さじ3〜4
コショウ
適量
ほうれん草
3束
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作り方

  1. 1
    鍋にじゃがいも、人参、玉ねぎ、水、コンソメ 入れて煮ます。野菜が煮えたら、ツナ缶、ほうれん草、豆乳を入れます。
  2. 2
    1のスープを取り、小麦粉に入れてダマが出ないよう少しずつ混ぜたら、1の鍋に入れ、火にかけとろみを出します。最後にしおコショウで味付けしたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

豆乳が余ったので作りました。

公開日：2021/10/07
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カテゴリ
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