アプリで広告非表示を体験しよう

【レンジ調理】切干大根入りふわふわ炒り卵 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
michi*yu
卵とヨーグルトを混ぜ合わせると驚くほどふんわりとしたスクランブルエッグができます!
食物繊維たっぷりの切干大根を混ぜふわふわとシャキシャキが楽しめます
みんながつくった数 5

材料(1〜2人分)

千切り大根
5g
2個
ヨーグルト
大さじ2
ひとつまみ
ミックスチーズ
20g
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    切干大根はもみ洗いをし、水で戻してからしっかり絞り1㎝程に切っておきます
  2. 2
    電子レンジ対応のシリコンスチーマーに卵とヨーグルトを入れよく混ぜる
  3. 3
    塩、ミックスチーズ、切干大根を入れてさらに混ぜる
  4. 4
    ふんわりとラップをして600wで1分半加熱します。一部固まり始めてます。
    取り出して箸でかき混ぜます
  5. 5
    レンジで30秒加熱→取り出してかき混ぜる作業を3回繰り返します。混ぜる時はふんわりとそっと混ぜましょう

おいしくなるコツ

混ぜる時はガーっと混ぜないで優しく混ぜた方がふわふわに仕上がります。   味が物足りない方は食べる時にケチャップがマヨネーズを足してくださいね

きっかけ

卵にヨーグルトを加えるとふわふわのオムレツができるとテレビで見たのでレンジで簡単にアレンジして作ってみました

公開日:2021/01/11

関連情報

カテゴリ
炒り卵ロカボ ダイエット低カロリーおかず簡単おつまみ切り干し大根

このレシピを作ったユーザ

michi*yu 2020年2月より楽天レシピ始めました♪ 2人の娘の母親です 健康的で身体が喜ぶレシピ 子どもが喜ぶ見た目が可愛いレシピ 罪悪感なしのダイエットスイーツレシピなどを公開していきます *最近は見た目が可愛いレシピ作りにはまっています♡ 「デコ」「ヨーグルトアート」などで検索してみて下さいね。

つくったよレポート( 3 件)

2022/09/03 15:08
michi*yuちゃんฅ"レンジでふあふあ~卵出来ました"(ノ*>∀<)ノ美味しかったです
れいにゃ~ん✿
れいにゃ〜んさん♡ 見るからにふわふわで美味しそう(*´꒳`*) ありがとうございました!
2021/03/20 20:26
とても美味しかったです(^o^) ありがとうございました♪
waka*
wakaさん、つくレポとても嬉しいです。 ふわふわ感がとても伝わってきます♡ ありがとうございました(*´꒳`*)

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする