子どもが喜ぶわかめサラダ レシピ・作り方

子どもが喜ぶわかめサラダ
  • 約15分
michi*yu
michi*yu
夏場にさっぱりとした子どもが食べやすい味のサラダです

材料(5人分)

  • 乾燥わかめ 10g
  • にんじん 小1本
  • 冷凍コーン 45g
  • ツナ缶 1缶
  • ◯すりごま 大さじ2
  • ◯しょうゆ 大さじ1
  • ◯きび糖 大さじ1/2
  • ◯酢 大さじ1/2
  • ◯ごま油 3、4滴

作り方

  1. 1 乾燥わかめは水で戻します。人参は斜め千切りにして、電子レンジで3分加熱して柔らかくします。
  2. 2 ボールに①、ツナ缶、冷凍コーンを入れます
  3. 3 〇の調味料を入れてよく混ぜて完成です。
    食べる直前まで冷蔵庫で冷やしておくと美味しく頂けます♪

きっかけ

海藻類を摂りたかったのでサラダにしました

  • レシピID:1940022516
  • 公開日:2020/08/01
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わかめ夕食の献立(晩御飯)ツナサラダ人参サラダ
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つくったよレポート(3件)

  • yummy(^^)
    yummy(^^)
    2022/12/23 18:53
    子どもが喜ぶわかめサラダ
    美味しくいただきました(^^)ごちそうさまでした。
  • かぼちゃの種
    かぼちゃの種
    2022/04/22 18:47
    子どもが喜ぶわかめサラダ
    大人も喜びます。美味しくできました。ありがとうございます。
  • りらっくママ☆(お休み中)
    りらっくママ☆(お休み中)
    2021/06/06 08:26
    子どもが喜ぶわかめサラダ
    おはようございます♪わかめたっぷりヘルシーで美味しかったです(^^)♡ごちそう様でした☆

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