アボカド豆腐トーストレシピ・作り方

Name: アボカド豆腐トースト
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 食パン 1枚; アボカド 1/4; ◯めんつゆ 小さじ1; ◯レモン汁 小さじ1/2; ◯豆腐 大さじ1; ◯ハーブソルト 少々; ピザ用チーズ 大さじ1〜2; オリーブオイル 大さじ1

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michi＊yu

アボカドは旨味成分が少ないため、めんつゆのアミノ酸が加わるとより美味しくなるそうです。
豆腐も加えて栄養価の高いトーストで朝から元気に！

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

食パン: 1枚

アボカド: 1/4

◯めんつゆ: 小さじ1

◯レモン汁: 小さじ1/2

◯豆腐: 大さじ1

◯ハーブソルト: 少々

ピザ用チーズ: 大さじ1〜2

オリーブオイル: 大さじ1

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作り方

1

アボカドと◯の材料をよく混ぜ合わせます
2

パンにオリーブオイルを塗ります
3

パンの上に①とピザ用チーズをのせてトースターで7、8分チーズがとろけるまで焼いて完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

アボカドは完熟したものを使いましょう。 ①の作業はビニール袋の中に入れて揉み込むと簡単です

きっかけ

アボカドトーストが好きなので

公開日：2020/07/01

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このレシピを作ったユーザ

michi＊yu 2020年2月より楽天レシピ始めました♪ 2人の娘の母親です健康的で身体が喜ぶレシピ子どもが喜ぶ見た目が可愛いレシピ罪悪感なしのダイエットスイーツレシピなどを公開していきます＊最近は見た目が可愛いレシピ作りにはまっています♡ 「デコ」「ヨーグルトアート」などで検索してみて下さいね。