混ぜるだけ♪1人分の簡単ヘルシーご褒美アイス② レシピ・作り方

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michi*yu
甘酒入りなので砂糖などの甘味料はなし!
ダイエット中でも罪悪感なく美味しく食べられるアイスです
(冷やす時間は調理時間に含まれていません)
みんながつくった数 1

材料(1人分)

ヨーグルト
大さじ2
甘酒
大さじ1
豆乳
大さじ1
生クリーム
大さじ1
ブルーベリー
6粒

作り方

  1. 1
    フルーツなどを入れる弁当用のミニ容器を使用します
  2. 2
    容器に材料を全て入れて混ぜ合わせて蓋をして冷凍庫で凍らせます
  3. 3
    1時間くらいで一度冷凍庫から取り出して混ぜます。
    再び冷凍庫に入れて凍らせます
  4. 4
    固まったら冷凍庫から出してしばらく常温においてから容器からお皿にポコっとひっくり返して完成です
  5. 5
    他にも1人分のヘルシーアイスレシピを紹介しています。
    「アイス」で検索してみてくださいね!

きっかけ

1人分のヘルシーアイスを1日の終わりに食べたくて♪

公開日:2020/06/20

関連情報

カテゴリ
アイスクリーム生クリーム低カロリーお菓子甘酒ブルーベリー
関連キーワード
甘酒アイス ダイエット ヘルシーアイス 低カロリーアイス

このレシピを作ったユーザ

michi*yu 2020年2月より楽天レシピ始めました♪ 2人の娘の母親です 健康的で身体が喜ぶレシピ 子どもが喜ぶ見た目が可愛いレシピ 罪悪感なしのダイエットスイーツレシピなどを公開していきます *最近は見た目が可愛いレシピ作りにはまっています♡ 「デコ」「ヨーグルトアート」などで検索してみて下さいね。

つくったよレポート( 1 件)

2023/08/18 14:41
美味しくいただきました♪
かえるかえる38
つくれぽありがとうございました。 美味しそうです!

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