雑穀ごはんで♪カラフルごはんのアボカド丼 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   白米はといで30分以上浸水させ、炊飯釜に入れてタマチャンショップの三十雑穀を加える。
   水は炊飯器の目盛りちょうど＋大さじ1.5の水加減で普通に炊く。

2. 2

   にんじんはみじん切りにする。

3. 3

   アボカドは薄切りにしておく。

4. 4

   フライパンに油を熱してひき肉を炒める。
   色が変わったら2を加えて2～3分炒め、塩とこしょうとしょうゆを加えて1分ほど炒める。

5. 5

   1と4を混ぜて器に盛り、3をのせてマヨネーズをかける。