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しらたきのキンピラ☆簡単ヘルシーおつまみ☆ レシピ・作り方

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お0り0べ
カロリーを抑えるために、しらたきでボリュームアップです。

材料(2人分)

しらたき
1袋
ピーマン
1個
ニンジン
1/3本
味王
小さじ1
塩コショウ
少々
日本酒
大さじ1.5
醤油
小さじ1.5
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作り方

  1. 1
    しらたきを2~3cmくらいにカットしてフライパンで乾煎りしてお皿に移す。
  2. 2
    細切りにしたピーマンとニンジンを塩コショウをしてサラダ油で炒める。
  3. 3
    ②がしんなりしてきたら、①と日本酒でといた味王を入れて一緒に炒める。
  4. 4
    醤油をまわしかけて香りがたったらお皿に盛って完成。

おいしくなるコツ

野菜はさっと炒める方が美味しいかな。

きっかけ

ダイエットしようと思って。

公開日:2017/03/27

関連情報

カテゴリ
しらたき
料理名
しらたきのキンピラ

このレシピを作ったユーザ

お0り0べ 独り身おっさんの覚書。主に酒のあて。なるべくヘルシーなのにしたいと思いつつ食いまくる日々。。 https://youtube.com/channel/UCFZb1IO5Trhrrdye3IapIoQ

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