夏の美人肌育成！グレープフルーツとマグロのサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- aグレープフルーツ（ルビー）
- 1個
- aメバチマグロ
- 200g
- aフリルレタス
- 4枚
- bグレープフルーツ（ルビー）
- 1個
- bレモン
- 2分の1
- b塩
- 適量
- b胡椒
- 適量
- 1オリーブオイル
- 大１
- 2オリーブオイル
- 大１
作り方
-
- 1
- aのグレープフルーツは皮をむいて果肉をスプーンかなにかでくり抜いておく。レタルは適当に切って、オリーブオイルと和えておく。マグロは一口大に切っておく。
-
- 2
- １の材料を全てお皿に盛りつけ。bの材料を全て合わせてサラダにかけたらできあがり。
きっかけ
さっぱりした味が夏バテで食欲が無い今の時期に最適です＾＾
関連情報
- カテゴリ
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マグロ
- 料理名
-
グレープフルーツのサラダ
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