ずっとホットなココア 65kcal レシピ・作り方
材料（1人分）
- 純ココア 小さじ3
- スキムミルク 小さじ2
- ブルーベリージャム 10ｇ
- コーンスターチ 小さじ1杯半
- 塩、シナモン、コーヒー 少々
作り方
- 1 やや大きめのカップに材料全部と水70gを入れて軽く混ぜ合わせます。（この時点ではダマがあっても大丈夫です。）
- 2 電子レンジで30秒くらい加熱し、取り出してよくかき混ぜます。（この時点で大ざっぱに混ざった感じになります。）
- 3 さらに30秒くらい加熱し、取り出してよくかき混ぜます。（この時点でほぼきれいに混ざった状態になります。）
- 4 さらに30秒くらい加熱し、表面がプク～っとふくれてきたら、取り出してよくかき混ぜます。（なめらかに混ざった状態になります。）
- 5 濃度の調整と熱すぎるココアを少しだけ冷ますために、水を10g加えて混ぜます。
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- カテゴリ
- ココア
- 料理名
- ココア
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yuchikomahi2011/01/22 08:33
サッカーの早朝練習に行く息子に作りました♪おかわりないの？って催促されました！
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