5分で簡単、チキンピカタ！ポークピカタも！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ささみ:6本
   に
   塩胡椒:少々
   をまぶします。

2. 2

   1に、
   小麦粉:大さじ1
   を全体にまぶします。

3. 3

   玉子:1個
   を溶き卵にして、
   2の全体に付けます。

4. 4

   フライパンを温めて、
   サラダ油:大さじ2
   をひき、
   3の両面をこんがりと焼きます。

5. 5

   お皿に盛り付けて、
   好みでケチャップを添えたら完成です。