鶏胸肉のパン粉焼きサンドイッチ レシピ・作り方

鶏胸肉のパン粉焼きサンドイッチ
  • 約10分
  • 100円以下
yukkiy8
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ヘルシーな鶏胸肉を揚げ焼きして作りました。簡単でボリューム満点です。

材料(2人分)

  • バケット 1本
  • 鶏胸肉 1枚
  • A薄力粉 水 各大さじ2
  • パン粉 4分の1カップ
  • Bマーガリン 小さじ1
  • Bからし 小さじ4分の1
  • トマトケチャップ 大さじ1
  • レタス 1枚
  • きゅうり 2分の1本
  • ミニトマト(小) 2分の1パック

作り方

  1. 1 パンは5㎝幅に切る。真ん中を切りBを塗っておく。
  2. 2 きゅうりは小口切りレタスは食べやすくちぎる。
  3. 3 肉は食べやすく切る。よく混ぜたA パン粉の順に衣をつける。フライパンに油を多めにひいて中火に熱する。肉を入れ軽くキツネ色になるまで揚げ焼きする。バットで油をきる。
  4. 4 パンの間に野菜と肉を挟む。トマトケチャップをかける。

きっかけ

お弁当に作りました。

おいしくなるコツ

ヘルシーな鶏肉を使って作りました。

  • レシピID:1930026307
  • 公開日:2022/04/02
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