発酵食品で!美味しく元気に♡味噌キムチたまごはん♡ レシピ・作り方

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ぴかちゅんレシピ。時短簡単おうちごはん|承認早め◎
免疫細胞の働きを高め、免疫力アップに効果的とされる「発酵食品」。美味しく元気に若々しく♡
みんながつくった数 2

材料(1人分)

ご飯
茶碗1杯分
味噌
小さじ1〜2
キムチ
大さじ1
生卵
1個
醤油
小さじ1

作り方

  1. 1
    ご飯を器に盛り、お味噌を混ぜます。後で卵を載せるので、真ん中を少しくぼませておきます。
  2. 2
    キムチを載せ、真ん中にそっと卵を割り入れます。
  3. 3
    最後にちょろっとお醤油をかけたら完成です!混ぜながら、いただきまーす!

おいしくなるコツ

大麦入りや雑穀ご飯を使うと、風味が増して美味しいです。写真では、大麦入りご飯を使っています♪ お気に入りのお味噌と、美味しい卵を使うのがおすすめです♡

きっかけ

「発酵食品に含まれる5-アミノレブリン酸が新型コロナウイルスの増殖を抑制する」との論文の概要を閲覧し、お味噌を食べたくなりました。発酵食品は組み合わせて摂ると良いとのことで、冷蔵庫にあったキムチに、ちょっといい卵とお醤油を合わせてみました。

公開日:2021/08/31

関連情報

カテゴリ
味噌その他の卵料理その他のごはん料理残りごはん・冷ごはんキムチ

このレシピを作ったユーザ

ぴかちゅんレシピ。時短簡単おうちごはん|承認早め◎ 週6勤務で年間130のレシピを作成。 仕事帰りでも作れる 「時短簡単おうちごはん」をテーマに 簡単で作りやすいレシピを中心にご紹介します。 基本、当日承認。 つくレポへお返事することが大好きです♪ 楽天ROOM▷ぴか ぴかちゅん。 →コレクションにお気に入りのお皿などをまとめています。 2020.11.28-

つくったよレポート( 1 件)

2021/09/01 10:06
ご飯に味噌がとても美味しかったです。卵とキムチにもよく合ってました。美味しいレシピありがとうございます。また作ります(^-^)/
gab732
gab732さん♪嬉しいお言葉、ありがとうございます(^^)私も作ったばかりのレシピですが、また作りたいと思っています♪美味しそうなお写真もごちそうさまです♡

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