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ティラミスタルト レシピ・作り方

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mame219
豆腐を使ったヘルシーレシピ

材料(4人分)

●カシューナッツ
20g
●アーモンド
10g
●クルミ
20g
●ラム酒
大さじ1
1個
蜂蜜
大さじ1
絹豆腐
30g
プレーンヨーグルト
30g
ココアパウダー
大さじ2
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作り方

  1. 1
    ●はミキサーにかける。
    タルト生地に敷き詰め、冷蔵庫で冷やしておく。
  2. 2
    卵は卵白と卵黄に分ける。
    ボウルに卵白を入れ、角が立つまで泡立てる。
    卵黄、蜂蜜、豆腐、ヨーグルトを加えて混ぜる。
  3. 3
    タルト生地に流し込み、冷蔵庫で固まるまで冷やす。
    食べる直前にココアパウダーをふりかける。

きっかけ

おやつに食べたくて

公開日:2021/01/31

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カテゴリ
ティラミス

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