チキンメインの無水トマトカレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏もも肉は★の材料と一緒に蓋つきタッパーに入れてシェイクして15分おく。

2. 2

   圧力鍋にオリーブオイルを敷いて鶏肉を皮を下にして３分焼く。

3. 3

   〇の材料をプラスして2分炒め、トマト缶を入れて蓋をしておもりが揺れたら20分弱火で煮込み圧が下がるのを待つ。

4. 4

   圧が下がったら、カレー粉入れてかき混ぜて溶かす。

5. 5

   お皿にご飯をよそって、ルーをかけたら完成。