ナスとピーマンとミニトマトのイタリアンライス レシピ・作り方

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Ryourihamakasete
ナス、トマト、ピーマンとチーズのコラボレーションを簡単に楽しめるご飯です。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

ご飯
2杯
ナス
2分の1
ミニトマト
2つ
ピーマン
1個
ネギ
10グラム
ニンニク
1片
オリーブオイル
大さじ1
小さじ3分の1
コショウ
適宜
とろけるチーズ
10グラム
マヨネーズ
小さじ1

作り方

  1. 1
    ナスは厚さ5㎜の半円に切る。ミニトマトっは4つに切る。ピーマン、ネギは細切りにする。ニンニクはみじん切りにする。
  2. 2
    全ての切った野菜を蓋つきタッパーに入れ、オリーブオイル、塩、コショウを入れて蓋をして激しくシェイク混ぜ合わせ、電子レンジで5分加熱する。
  3. 3
    とろけるチーズとマヨネーズを入れる。
  4. 4
    蓋をして2回位シェイクし、ご飯の上にかければ完成です。

おいしくなるコツ

最後に2回シェイクの回数は守るのがコツあまり振るとぐちゃぐちゃになり見た目が悪くなります。

きっかけ

お弁当に持って行くためと、朝食べるため、全て自分のための2人分ということで手軽にナスとチーズを楽しみたいと考えたレシピです。

公開日:2019/05/14

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カテゴリ
なす全般その他のイタリア料理100円以下の節約料理5分以内の簡単料理

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