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子供大好き！野菜たっぷりケチャップライスレシピ・作り方

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ゆずっこぷーりん

嫌いな野菜がたくさん入っていることに娘は気付かずにパクパク完食してくれました☺︎

材料（1人分）

にんじん: 50g位

大根: 50g位

白菜: 50g位

オリーブオイル（他の油でもOKです）: 小さじ1

ケチャップ: 大さじ2位

ご飯: 50g位

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作り方

1

にんじん、大根、白菜は粗くみじん切りにする。
小鍋に火を熱して油を入れたら全ての野菜を入れて軽く炒め、蓋をして弱火にする。
2

野菜が柔らかくなったらご飯とケチャップを加えて炒めたら完成です！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ケチャップはお好みで増減してください。

きっかけ

野菜嫌いの娘に野菜を摂ってほしくてケチャップライスにたっぷりの野菜を混ぜて作ってみました。

公開日：2017/05/17

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関連情報

カテゴリ: にんじん混ぜご飯簡単夕食白菜大根

関連キーワード: ケチャップライス子どもが喜ぶ野菜料理残りご飯、冷やご飯

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