ヘルシーネバネバサラダ レシピ・作り方

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yukkiy8
体に良いものたっぷりです。
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

おくら
5本
ワカメ
20g
長いも
4分の1本
なめこ
1パック
海藻サラダミックス
10g
A醤油
大さじ１
Aお酢
大さじ１
Aレモン汁
小さじ１

作り方

  1. 1
    長いもは短冊切り　おくらは小口切りにする。
    Aを混ぜ合わせておく。
  2. 2
    ワカメとなめこはさっと茹でる。ワカメは食べやすく切る。海藻ミックスは水で戻す。
  3. 3
    器にすべての材料を盛り付けてAのドレッシングをかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

体に良いヘルシーなサラダが食べたかったので

公開日：2015/09/26
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関連情報

カテゴリ
海藻サラダ

このレシピを作ったユーザ

yukkiy8 ４０代保育士です。保育士になる前はパティシエをしていました。お菓子作りが大好きです。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/09/13 04:27
ヘルシーなものが大好きなので作ってみました♪オクラも大好きなのでネバネバがめっちゃ美味しいです(n*´ω`*n)ギルトフリーでもりもり食べられて幸せです☆彡
やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪

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