栄養たっぷりネバネバサラダ レシピ・作り方

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yukkiy8
体に良いヘルシーサラダです。
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

長いも
2センチ
おくら
4本
ワカメ
50g
なめこ
50g
青じそドレッシング
ひとまわし

作り方

  1. 1
    わかめはさっとゆでて食べやすく切る。なめこもさっとゆでる。おくらは小口切り　長いもは短冊きりにする。
  2. 2
    お皿に１を盛り付けて青ジソドレッシングをかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

今回は青ジソドレッシングをかけましたが好みのドレッシングでオッケーです。

きっかけ

体に良いヘルシーなサラダが食べたかったので

公開日：2015/08/17
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カテゴリ
その他のサラダ

このレシピを作ったユーザ

yukkiy8 ４０代保育士です。保育士になる前はパティシエをしていました。お菓子作りが大好きです。

つくったよレポート（ 1 件）

2022/06/24 03:23
ネバネバオンパレードのさっぱりサラダで、めっちゃ私好みでした(〃´∪｀〃)ゞヘルシーでなんぼでも食べられるので、またぜひ作ります♪(n*´ω`*n)
やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪
いつもありがとうございます。とても美味しそうです。

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