野菜のミネストローネ(チャパティ添え) レシピ・作り方

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やまちゃん7772
野菜のミネストローネに
ブルーベリー風味のちょっと甘いチャパティを添えて

材料(4人分)

たまねぎ
1/2個
ピーマン
1個
にんじん
5cm
えりんぎ
10g
太ねぎ
4cm
ガーリックオリーブオイル
大さじ1/2
ブイヨン
3個
お湯
4C
トマトの水煮缶
1缶(400g)
少々
コショー
少々
薄力粉
2と1/2C
ブルーベリーヨーグルト
3/4C
バター
大さじ2

作り方

  1. 1
    ボールに薄力粉、ヨーグルトを加えて練り合わせる。ここに溶かしたバターを少しずつ入れ、更に練る。
  2. 2
    1の1/4を丸くのばし、テフロン加工のフライパンで両面を焼く。
  3. 3
    たまねぎ、ピーマン、にんじん、エリンギは薄くスライスして7〜8mmの角に切り、ねぎは薄い小口に切る。
  4. 4
    鍋にガーリックオリーブオイルを熱し3の野菜を炒め、たまねぎが透き通ったら、お湯とブイヨンを入れ、アクを取って、トマト缶を入れる。アクを取りながら煮て、塩、コショーで味を整える。
  5. 5
    4を器によそい、2を添える。
  6. 6
    *好みでタバスコやブラックペッパー、レモン汁をかけても。

きっかけ

トマト缶を使ったお料理を考える。

公開日:2013/12/24

関連情報

カテゴリ
トマトスープ
関連キーワード
トマトホール缶 ブイヨン 小麦粉 バター
料理名
野菜のミネストローネ(チャパティ添え)

このレシピを作ったユーザ

やまちゃん7772 お料理大好き。 地中海式食事法を提案中。。。 経済的で時短(簡単、ヘルシー、スピーディ)を目指します!!! 減塩がベースですが、季節や消費カロリー、発汗状態で加減して下さいね。

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