レンジで アスパラガスと卵のチーズ焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   グラタン皿に卵を割り入れ、フォークで卵黄に穴をあけ、アスパラを加える。

2. 2

   電子レンジ（５００Ｗ）で１分加熱する。ラップはかけなくてＯＫ。

3. 3

   加熱ムラがないよう混ぜ合わせ、塩とチーズ、オリーブオイルをかける。

4. 4

   卵が破裂しないよう様子を見ながら、さらに１分ほど加熱する。

5. 5

   卵が固まり、チーズが溶けたらコショウをふって完成。

6. 6

   卵は穴をあけても過熱しすぎると破裂するので、２度目の過熱は様子を見て行ってください。
   破裂が怖かったらオーブントースターで焼いてもいいです。チーズが溶ければＯＫ。