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【簡単】めかじきのホワイトソースがけ レシピ・作り方

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おにぎりちゃん^_^
簡単に作れます。

材料(1人分)

めかじき
1切(60g)
大さじ1(15g)
塩こしょう
少々
薄力粉
大さじ1/2(5g)
有塩バター
大さじ1/2(6g)
〈ホワイトソース〉
しめじ
1/3パック(30g)
牛乳
大さじ4(60g)
薄力粉
小さじ1(3g)
コンソメ顆粒
小さじ1/2(2g)
パセリ
少々
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作り方

  1. 1
    ジップロックにめかじきと酢を入れ、30分置く。
  2. 2
    塩こしょう、薄力粉をまぶす。
  3. 3
    フライパンにバターを引き、弱火で火が通るまで焼く。焼けたらお皿に取り出しておく。
  4. 4
    〈ホワイトソース〉
    フライパンにしめじ、薄力粉を入れて、中火で2分炒める。
  5. 5
    牛乳、コンソメを入れて、とろみがつくまで炒める。
  6. 6
    めかじきにかけ、パセリを飾る。

きっかけ

めかじきを使いたくて。

公開日:2022/11/16

関連情報

カテゴリ
カジキマグロ(めかじき)簡単夕食簡単魚料理しめじホワイトソース

このレシピを作ったユーザ

おにぎりちゃん^_^ 2021.1〜 レシピ記録 00‘ 管理栄養士 簡単でヘルシーなレシピを中心に投稿しています!! ↓インスタグラムにも投稿中↓ https://www.instagram.com/onigirichan_0024

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