揚げないちくわの明太揚げ 〜弁当・作り置きにも〜 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 容器に◎の材料を入れて混ぜ合わせる。
- 2 一口サイズに切ったちくわと明太ふりかけを容器に入れて混ぜ合わせる。
- 3 フライパンに油を入れ、弱火で軽く焦げ目が付くまで焼いたら完成。
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ビールなどのお酒のお供としても◎