蒸し白茄子のおかかのせ レシピ・作り方

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あ——ちゃん
とろける美味しさ
白茄子を蒸した
超シンプルな一品

材料(2~3人分)

白茄子(実の部分)
400g
花かつお
2g
めんつゆ
少々

作り方

  1. 1
    洗ってへたを除きます。
  2. 2
    5㎝の厚みの輪切りし
    厚めに皮を剥き
    四等分位にザックリ切ります。
  3. 3
    ②をルクエに入れ
    蓋をして お好みの軟らかさに
    ボイルします。
  4. 4
    ③を器に盛り 花かつおをのせ
    めんつゆをかけていただいて下さい。

きっかけ

白茄子を使って

公開日:2022/08/22

関連情報

カテゴリ
なす おひたし血圧が高めの方食物繊維の多い食品の料理低カロリーおかず白なす

このレシピを作ったユーザ

あ——ちゃん 訪問 いただき ありがとうございます ( ◜◡‾)♡ 食べるの 大~ぃ好き (≧∇≦)   楽しみながら 作ってます ♪ つくレポして下さった方 紹介させていただいています m(*v_v)m  https://plaza.rakuten.co.jp/ririneitoyumu/

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