【電子レンジで】まんまるオムライス レシピ・作り方
材料(1人分)
- ご飯
- 120g
- 鶏ひき肉
- 50g
- ケチャップ
- 大さじ2(36g)
- ウスターソース
- 大さじ1(18g)
- サラダ油
- 小さじ1/2(2g)
- 卵
- 2個(100g)
- 牛乳
- 大さじ2(30g)
- 塩こしょう
- 少々
- ケチャップ(盛り付け用)
- 適量
- パセリ
- 適量
作り方
-
- 1
- 小さい器に卵、牛乳、塩こしょうを入れて混ぜる。
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- 2
- ラップをし、電子レンジ(500w)1分加熱する。
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- 3
- 取り出し混ぜて、もう1分加熱する。
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- 4
- ラップに包んでおく。
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- 5
- フライパンにサラダ油を引き、ひき肉を炒める。
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- 6
- ひき肉に火が通ったら、ケチャップ、ウスターソースを入れてからめる。
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- 7
- ご飯を入れて炒める。
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- 8
- お皿にごはんを盛り、丸いオムレツをのせる。
-
- 9
- 盛り付け用のケチャップをのせ、パセリを散らす。
-
- 10
-
- たまごはLサイズを使用しました。
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