小やりいかのトマト炒めレシピ・作り方

Name: 小やりいかのトマト炒め
Total time: 10 min
Yield: ２
Ingredients: 小やりいか 10杯; トマト 1個; にんにく 2片; オリーブオイル 大さじ１; 天日塩 少々

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約10分
300円前後

イーヨーさん

好評でした

材料（２人分）

小やりいか: 10杯

トマト: 1個

にんにく: 2片

オリーブオイル: 大さじ１

天日塩: 少々

作り方

1

熱したフライパンにオイルを敷いてスライスしたにんにくを炒め、ぶつぎりにしたトマトを加える
2

トマトがぐつぐつ煮えて来たらいかを加えて火を弱め、トマトの水気が無くなるまで炒めて塩で味付けする

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に

公開日：2021/03/27

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このレシピを作ったユーザ

イーヨーさん合成添加物、遺伝子組み換えのないおうちごはん、季節感のある地産のオーガニック食材を使ったおうちごはんを目指し、家庭菜園で収穫したものもできるだけ取り入れていきたいと思います。家族の健康を考えた上で、作る人の負担の少ない長続きするおうちごはんを提唱していきます。ブログも見てね https://plaza.rakuten.co.jp/luckymon/