圧力鍋で豆カレー レシピ・作り方

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あおあおまる
大豆で栄養たっぷり！
みんながつくった数 3件

材料（8人分）

玉ねぎ
2個
冷凍ほうれん草
3つかみ
大豆の水煮
1缶（パック）
水
1000cc
カレールー
1箱
サラダ油
大さじ1/2

作り方

  1. 1
    玉ねぎを食べやすい大きさに切る
  2. 2
    圧力鍋にサラダ油を入れて1を加えて炒める
  3. 3
    水を加えて蓋をして圧力をかける
    重りがあがったら火をとめる
  4. 4
    重りが下がったら蓋をあけ、冷凍ほうれん草と大豆の水煮を加える
  5. 5
    弱火にし、カレールーを入れて溶かす
  6. 6
    出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

簡単コツなし！

きっかけ

大豆でイソフラボン補給したくて

公開日：2021/05/16
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カテゴリ
その他のカレー大豆

このレシピを作ったユーザ

あおあおまる 子育てしながら楽しんでお料理♡♡ サイトから見るとレシピ検索しやすいです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

つくったよレポート（ 2 件）

2021/10/23 14:29
美味しく出来上がりました。
Chai
作っていただき嬉しいです！ レポありがとうございました ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
2021/05/22 16:52
あおあおまるさん こんにちは♪とっても美味しく出来ました(*´∇｀*)大豆とほうれん草入り☆栄養もいっぱいで嬉しいです♪ありがとうございましたo(^o^)o
ドレミ3
わー☆ とっても美味しそうです！ 素敵なレポありがとうございました ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

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