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ミートボール・肉団子
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ゴーヤ入り肉団子 レシピ・作り方
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約15分
100円以下
イーヨーさん
おべんとうにもおつまみにも
材料(1人分)
ゴーヤ入り肉だね
50g
きゅうり
小2分の1本
バジルの穂先
1つ
ごま油
小さじ1
薄力粉
小さじ1
オリーブオイル
小さじ1
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作り方
1
肉だねを丸めて薄力粉を薄く付けます。
2
熱したフライパンにオリーブオイルを敷き、1を壊さないように注意して焼きます。
裏表焼いたらごま油を回しかけて皿に盛り、きゅうりとバジルを飾ります。
3
レシピID:1920027152
ゴーヤ入り肉だねをつかいました。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
肉だねを活用しました。
公開日:2020/08/26
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ミートボール・肉団子
きゅうり
小麦粉
このレシピを作ったユーザ
イーヨーさん
合成添加物、遺伝子組み換えのないおうちごはん、季節感のある地産のオーガニック食材を使ったおうちごはんを目指し、家庭菜園で収穫したものもできるだけ取り入れていきたいと思います。家族の健康を考えた上で、作る人の負担の少ない長続きするおうちごはんを提唱していきます。 ブログも見てね
https://plaza.rakuten.co.jp/luckymon/
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