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たっぷり野菜＆フルーツサラダ レシピ・作り方

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よっしー22
たっぷりの野菜とフルーツで暑い夏をすっきりと乗り越えましょう。

材料（1人分）

水菜
50ｇ
メロン
1/8個
いそトマト
半個
キュウリ
半分
ネクタリン
1個
レーズン
一掴み
バルサミコ
大さじ１ぱい
フラックスシードオイル
大さじ１ぱい
塩
少々
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作り方

  1. 1
    各材料を食べやすい大きさに切って混ぜます
  2. 2
    バルサミコとフラックスシードオイルを大さじ１ぱいずつかけます。塩はお好みで
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

暑い夏にたっぷり野菜をとってヘルシーに過ごそうと考えました。

公開日：2020/08/17
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カテゴリ
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