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サバのハーブムニエル レシピ・作り方

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あおあおまる
子供が大好きなムニエルです
みんながつくった数 2件

材料（4人分）

さば
4切れ
ハーブソルト
小さじ2
薄力粉
大さじ2
オリーブオイル（サラダ油）
大さじ1
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作り方

  1. 1
    さば両面ににハーブソルトをふりかけ1分ほどおく。
  2. 2
    ビニール袋に薄力粉を入れ、1のさばを入れてフリフリとまぶす。
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルと2のさばを入れて皮面を焼く。
  4. 4
    皮面がこんがり焼けたら裏返してこんがり焼き、蓋をして3分焼く。
  5. 5
    出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

簡単コツなし！

きっかけ

子供が大好きなハーブソルトを使いました

公開日：2020/02/06
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カテゴリ
真さばフライパン一つでできる

このレシピを作ったユーザ

あおあおまる 子育てしながら楽しんでお料理♡♡ サイトから見るとレシピ検索しやすいです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

つくったよレポート（ 2 件）

2021/02/27 19:22
美味しくいただきました
M666
美味しそうなレポありがとうございます ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
2020/02/29 07:20
美味しかったです(人´∀`*)
じゃが塩

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