幼児食！エノキたっぷり鰯とほうれん草のお粥 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
鰯を5分ほど湯がきます。
その間にほうれん草とエノキをみじん切りにして下さい。
鰯が茹でれたら小骨に気をつけながは、身をほぐし取ってください！ -
2
鰯、エノキ、ほうれん草、水を小鍋に入れて中火にかけます。
グツグツ沸いたら弱火にしてご飯、だしの素、醤油を入れて全体を混ぜます。
そのまま弱火で5分煮ます - 3 完成です♩
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