サバ缶と菜の花の和え物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   菜の花は、塩を入れたお湯(分量外)に入れ、茎の方から、2分位茹でてから、水にさらし、絞って、2㎝幅に、切っておく。

2. 2

   サバ缶は、ほぐしておく。

3. 3

   ボールに、菜の花、サバ缶、すりごま、塩麹、中華ドレッシングを入れ、和える。