ホエーは、150gのヨーグルトを水切りして出た分(約50~70cc)を全量使いました。入れる量はお好みで調整してください。 鶏がらスープの素は、小さじ1/2スプーンに軽く山になるくらいです。
水切りヨーグルトを作ると出るホエーの使い方を探して。
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