給料日前のストック野菜とチキンのグリル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは種を取り、１センチ弱に切る
   人参は皮をむき、斜め厚めにスライスする
   玉ねぎは、皮をむき、１センチ幅に切る

2. 2

   鶏もも肉に、味塩コショウをしっかりまぶしも見込む
   グリルに、皮目が下になるように置き、横に、かぼちゃ、人参、玉ねぎも乗せ、強火で１４分焼く

3. 3

   焼けたら、鳥もも肉をだし、食べやすいサイズにカットし、皿に、鶏肉、かぼちゃ、人参、玉ねぎを盛り、野菜に、マジックソルトを振り出来上がり