フライパンで冷凍サバフィーレの焼き方 レシピ・作り方

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プニプニちゃ
酒または、水でも良いです
最初は油で焦げ目を｡･:*:･(*´ｰ`*人)｡･:*:･ﾖﾛｼｸﾈ♪
みんながつくった数 2件

材料（４人分）

鯖ふぃーれ
２枚
サラダ油
大さじ２
酒
３０ｃｃ

作り方

  1. 1
    フライパンを強火弱にし、サラダ油を入れ、鯖ふぃーれの皮目から２～３分焼いていく
  2. 2
    鯖を返し、酒を加えたら火を中火にし、アルミホイルをし３～４分蒸し焼き状態にする
  3. 3
    皮目に返し余分な脂をキッチンペーパーでふき取り、皮目をぱりっと仕上げたら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

最初は油多めに〜キッチンペッパーで余分な油をふきながら｡･:*:･(*´ｰ`*人)｡･:*:･ﾖﾛｼｸﾈ♪

きっかけ

冷凍サバフィーレ特売品｡･:*:･(*´ｰ`*人)｡･:*:･ﾖﾛｼｸﾈ♪

公開日：2016/05/07
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関連情報

カテゴリ
さば全般
料理名
フライパンで冷凍サバフィーレの焼き方

このレシピを作ったユーザ

プニプニちゃ こんにちわ・・・番茶～～！”” 好き嫌いゎあっても作るのも好きなんです(*'ω'*)ﾎﾟｯ これでもｗｗ ぉ惣菜ゎ・・・ほぼ買わない方が多いですね(*'ω'*)ﾎﾟｯ ここに記載できるものばかりなのか？？ どうだか？わかりませんが 時間があれば覗いてください(*'ω'*)ﾎﾟｯ

つくったよレポート（ 2 件）

2018/07/28 18:57
フライパンで簡単に焼けました(^^) 美味しかったです！ ごちそう様でした☆
TOMOMI9968
2016/10/27 18:48
さば大好き♡ 美味しかったです(o^－^o)
miniemu
(('ｪ'o)┓ﾍﾟｺ♡thank ÿ٥ϋ(*Ü*)♡♡thank ÿ٥ϋ(*Ü*)♡

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